Sokat gondolkoztam, hogy miről is írjak most neketek, de az új szenvedélyemre a Boxra akadt a választásom.
4 hónapja kezdtem el Boxolni és iszonyat nagy szenvedélyemmé vált.
Első sorban az edzések menetéről szeretnék beszélni.
1. Bemelegítés, futás
2. Ugrókötelezés
3. Bunyó
4. Erősítés
Ezek 1 és fél órát ölelnek fel, és nagyon kemény gyakorlatokat tartalmaznak.
Azoknak ajánlanám ezt a sportágat, akik talán kevésbé visszafogottak és nem viszolyognak attól ha valakit meg kell ütni.
És mivel ez nem csak arról szól, hogy te ütsz ezért fájdalomtűrésednek is magasnak kell lenni.
Persze az első edzésen nem fognak beállítani, hogy akkor most rajta és essetek egymásnak.
Az elején a boxzsák lesz a legjobb barátod, majd a pontkesztyű. Iskolázgatsz majd egy picit.
Megtanulsz különféle technikákat miközben az állóképességed nagyon sokat fejlődik, hála a sok kardiós gyakorlatnak.
A box valami többet ad az embernek, mint egy konditerem (amit szintén imádok). Semmi más nem oldja fel ennyire jól a feszültséget és nagyon élvezhető az óra is, egy percig nem unatkozol.
Érdemes már a 2. Alkalomra (ha tetszett az első) venni kesztyűt meg bandázst. Még is csak jobb a sajátodban boxolni.
Remélem sikerült egy picit felkeltenem az érdeklődést a box iránt.
Szóval ha eddig még nem próbáltad volna ki, és vonz, itt az ideje!
Legyél akár fiú, akár lány. Szedd össze a cuccod és menj le.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése